بی نظمی و تغییر اجابت مزاج را جدی بگیرید
فوق تخصص گوارش دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی اظهار داشت: هر گونه بی نظمی و تغییر در اجابت مزاج می تواند نشان دهنده یک بیماری و یا اختلال خاص در بدن باشد.
به گزارش خود درمانی به نقل از ایسنا، دکتر یوسفی، اظهار نمود: تعداد دفعات دستشویی رفتن زیاد یا کم، در واقع نشانه مهمی از سلامت عمومی فرد است، که از نوزادی شروع می شود و در سرتاسر زندگی ادامه پیدا می کند. به صورت کلی سه تا چهار بار در روز ادرار و معمولا یک یا دوبار دفع مدفوع، نشانه سلامت بدن است.
وی با تکیه بر این که میزان دفع ادرار به فاکتورهایی همانند سن، میزان آشامیدن در روز، موادی که نوشیده می شود، عارضه های پزشکی مثل دیابت یا عفونت مجرای ادراری، مصرف دارو و اندازه مثانه بستگی دارد، اظهار داشت: شرایط ویژه ای همانند حاملگی و این که فرد در چندمین هفته بعد از زایمان است، می تواند تعداد دفعات ادرار را تحت تأثیر قرار دهد.
دکتر یوسفی عواملی همانند پیروی از رژیم غذایی خاص، سطح فعالیت بدن، مبتلا شدن به بیماری های مزمن یا حاد، ترشح هورمون ها و سن را همچون عوامل اثرگذار بر تعداد دفع ادرار و مدفوع در بدن دانست.
عضو هیئت علمی دانشگاه ضمن اشاره به این که الکل و کافئین، هردو می توانند اثرات ادرار آور داشته باشند و سبب شوند فرد، بیش از اندازه معمول ادرار کند، تصریح کرد: هنگام مصرف این مواد، احیانا تکرار ادرار، نشانه ای از مشکل پزشکی نیست.
وی با بیان اینکه کافئین در خیلی از غذاها و نوشیدنی ها شامل قهوه، چای، نوشیدنی غیر الکلی گازدار، شکلات داغ و نوشیدنی های انرژی زا یافت می شود افزود: نوشیدن مقادیر زیاد آب در طول روز می تواند خروجی ادرار و تعداد دفعات آنرا هم افزایش دهد.
این فوق تخصص گوارش با اشاره به اینکه اغلب افراد از الگوی منظم دفع پیروی می کنند به این مفهوم که هر روز حدودا به تعداد منظم، یکسان و در یک زمان مشابه به دستشویی می روند، اظهار داشت: در صورتی که مدفوع نرم و قوام دار باشد جای نگرانی وجود ندارد ولی اگر مدفوع شل، آبکی، تیره رنگ و گرفتار تغییراتی شد که قبلا تجربه آنرا نداشته اید، این علامت ها را زنگ خطر تلقی کنید.
وی وجود خون در مدفوع، درد شکمی شدید، عدم وجود حرکت روده بیشتر از سه روز و اسهال شدید را نیازمند مداخله جدی و رجوع اورژانسی به پزشک دانست.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، دکتر یوسفی ضمن اشاره به برخی راهها برای جلوگیری از یبوست، اظهار داشت: به هیچ وجه وعده های غذایی سالم را حذف نکنید، ملین های سالم را در وعده های غدایی بگنجانید، تحرک و فعالیت بدنی داشته باشید، آب زیاد مصرف کنید و استراحت و خواب آرام را در برنامه روزانه فراموش نکنید.
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب